你好，據(jù)你的描述，自覺患了抑郁癥，覺得人生沒有希望，自己的天空是灰色的，這種情況首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，要有積極向上的思想，正是美好年華，多么值的羨慕，要抓住機會，努力學習，為自己的理想奮斗，如果煩惱無法排解，可以找家人，老師，朋友，必要時可以請求心理科醫(yī)生的幫助。
      

      病情分析：
      那好吧！也就認真的對待每一天，做好今天的計劃，一步一步的去實現(xiàn)，踏踏實實的去做
      指導意見：
      堅持，一個月兩個月，形成習慣之后，在回頭看看我們的路，雖然辛苦，可是很有成就感
      以上是對“郁抑癥可能什么也不想做就想待著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個人發(fā)呆很容易會胡思亂想的，你可以聽聽音樂，看看外面的鳥語花香。
      指導意見：
      去外面吸收一些新鮮空氣，交多幾個朋友去玩耍，開闊自己的眼界。學習的時候就要學習，玩耍的時候就要盡情玩耍。或者找朋友聊聊天，說一下自己的心事會好很多的。