您好！據(jù)您所述的以上臨床表現(xiàn)與不良的嗜好及睡眠質(zhì)量有一定關(guān)系，有明顯的腹部不適，需要胃鏡以及肝腎功能的檢查，排除消化系統(tǒng)的炎癥以及酒精肝等引起的乏力及蛋白質(zhì)缺乏。沒有基礎(chǔ)性病變時，進行神經(jīng)癥的鑒別診斷和調(diào)節(jié)睡眠。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，頭暈暈沉沉，腰部酸痛和長期酗酒以及手淫有關(guān)系，首先需要盡快糾正這種不良嗜好，定期進行檢查肝腎功能，可以吃滋陰補腎藥物進行調(diào)理，平時規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時間。
      

      您好，您敘述的癥狀是腰部酸疼，消化不好，脫發(fā)，注意力不集中，記憶力減退，包括睡眠有障礙。這些表現(xiàn)跟您之前的生活習(xí)慣，如酗酒，包括手淫有一定的關(guān)系。建議您到醫(yī)院檢查一下尿常規(guī)，甲狀腺素等如果檢查指標(biāo)一切正常，您需要改變一下生活方式，按時作息時間，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“頭昏昏沉沉，腰部酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前你的這些不良的生活習(xí)慣給你帶來的身體的不適應(yīng)的狀況已經(jīng)比較明顯的表現(xiàn)出來了，希望你回歸到正常的生活秩序來，按時睡眠，參加集體生活，分散這種注意力
      

      病情分析：
      你這種情況多數(shù)是腎虛引起的，要戒掉手淫的習(xí)慣，加強鍛煉身體，另外可以看看中醫(yī)吃中藥進行調(diào)理。最好去醫(yī)院體檢一下身體以后再吃藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況多數(shù)是腎虛引起的，要戒掉手淫的習(xí)慣，加強鍛煉身體，另外可以看看中醫(yī)吃中藥進行調(diào)理。最好去醫(yī)院體檢一下身體以后再吃藥治療。

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，可以體會到你心里煩躁郁悶，有些壓力，讓自己身心都不是很舒服，生活習(xí)慣不好，這些都會影響你的健康。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，首先要明白自己的生活方向，不要在無聊的事情上浪費精力，要想出有效的辦法改變自己的生活狀態(tài)，不要再心煩意亂，靠自慰解悶去煩。