你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規干預治療，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      晚上總是睡不好覺，需要很長時間才能夠進入到睡眠的狀態，這對你帶來了一些心理困擾，因此前來咨詢，不知道睡眠原因會是，因為哪些方面會受到障礙導致失眠。
      指導意見：
      首先可以很準確的判斷你目前屬于失眠的癥狀，那么失眠癥狀是在睡眠前半小時之內無法正常入睡，以及睡眠淺，睡眠不穩。具體方面的疾病以及精神壓力過大都是導致失眠的主要因素，因此要查找，除具體的原因針對性進行治療。