你好,你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療,因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參,所以必須去找專業中醫大夫,辨證才準確,用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律,忌食辛辣刺激性及寒涼食物,少進食油膩,保持情緒穩定,加強運動,睡眠規律。一般不寐的病機是陰不入陽。
病情分析:
腎陽不足,就不能固攝精氣,精氣外泄就會出現失眠的問題。
指導意見:
需要進行補腎陽和安神定志的治療,可以使用右歸丸和酸棗仁湯和褪黑素等進行共同服用治療。
腎陽虛不是導致頭部血液循環不暢,從而引起失眠的嗎?有時覺得頭不漲漲的
是會出現血流供血不足,從而神經損傷,出現不舒服的情況。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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