手淫本是成年男子的一種正常的自慰方法對于身體沒有什么影響，只是過頻過快了就會(huì)影響健康。在手淫的時(shí)候不要只貪圖射精的快感，要正確的看待手淫，減少手淫的次數(shù)，一周1-次為宜。在日常生活中積極的參加活動(dòng)，閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)鍛煉提高自身的身體素質(zhì)。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。
      

      你好，建議最好不要有手淫的不良習(xí)慣，手淫會(huì)給人身心帶來很大傷害，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，腎虛，陽痿，早泄，前列腺疾病，一但有第1次，很難控制，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。