健康咨詢描述: 我性格外向,喜歡交朋友,有時候出門喜歡在人群里說說笑笑,時間久了就被人傳出了閑話,最近干什么老是心不在焉的,忘東忘西,每天心里也不知道在想什么?_?還天天睡不醒,沒精神,也不想出門,一出門就是一天,甚至都不想在回來,老公說句話我都想吵架,我現(xiàn)在都不知道怎么辦了
你好,因為性格原因可能會讓人對你有誤會,應該是這件事情影響你的心情,每個人性格不同,可能是你的做法讓別人不舒服了,你先需要考慮一下這個問題,如果自己做事沒有損人利已,那別人的想法你也無法控制,就不用糾結了。
你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒,達不到抑郁癥標準。建議平時積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時宣泄不良情緒,多進行戶外活動,進行一些放松訓練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長,依靠個人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治,可以輔助心理治療。
病情分析:
你好,感謝你的信任。就你說的這些情況你應該是,有一些抑郁的情緒。不知道你這種癥狀持續(xù)了多長時間?是因為和朋友交往的多一些,開開玩笑。就受到了別人的非議。所以說,讓你感覺到有壓力
指導意見:
希望你能夠保持平和的心態(tài),放松的心情。多進行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡的,讓自己輕松的事情,減輕與焦慮的情緒。不必太在意那些閑言碎語,坦率真誠的面對自己的內(nèi)心。多和丈夫溝通和交流,先把自己家里的情感經(jīng)營好,獲得他的理解和支持。
以上是對“想了解一下自己是不是得了抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。從你上面敘述的情況來看,不象是有抑郁癥。如果你覺得自己有抑郁傾向,可以做一下抑郁自測量表。你現(xiàn)在主要是夫妻溝通不好。
指導意見:
根據(jù)你的情況,可以找專業(yè)的婚姻家庭治療師進行夫妻關系修通。自己也可以找心理咨詢師解決個人的情緒情感問題,改善自己的生活狀態(tài)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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