估計是你的頸椎不太好，需要合理的調節一下自己的心態，多參加一些戶外頸椎活動，平時多注意一下休息，不要有自卑心理，需求一種減壓方式合理減壓一下自己的心態
      

      病情分析：
      建議你平時盡量的保持一個坐姿，可能是頸椎方面的問題，不要在一個姿勢持續太長時間，平時多活動活動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，平時一定要多運動運動，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。
      
      以上是對“醫生好！脖子后面痛，求解決檔案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有抑郁傾向嗎？你的情況屬于軀體不適~脖子疼。這與你的平時生活習慣有關，經常低頭看手機。與你的身體因素有關~頸椎病。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，去正規醫院做頸椎的詳細檢查，排除器質性疾病。平時多做戶外運動，規律作息時間，保證充足的睡眠。盡量少玩手機，少低頭。