平時月經規律排卵期是距下次月經前14天左右4.5天，建議您盡量選擇在排卵期同房，而且要隔天同房，同房后將屁股墊高，臥床休息，平時生活規律，避免熬夜和勞累，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，要精神放松，不要有思想壓力的，精神緊張及思想壓力都會對懷孕會有幫助的。
      指導意見：
      精神緊張及思想壓力都是不懷孕的一個主要原因的，要順其自然會對懷孕有一定幫助的。
      
      以上是對“怎樣可以容易懷孕，在備孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！