你好，根據中醫脈相確定，考慮可能是陰虛，主要有腰酸,出虛汗，可吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,口服六味地黃丸，腎結石多喝水，勤排尿，多跳繩，做跳躍運動

      病情分析：
      你好：陰虛,中醫名詞,同陽虛相對，指精血或津液虧損的病理現象.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者.陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。
      指導意見：
      建議：臨床表現為頭暈耳鳴腰膝酸痛失眠多夢潮熱盜汗五心煩熱咽干顴紅舌紅少津脈細數男子兼見遺精
      治宜滋補腎陰方用六味地黃丸等。
      
      以上是對“是腎虛嗎，陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      具體腎虛的情況，需要望聞問切四診合參后明確診斷后及時治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過度勞累，保證好睡眠，治療后復查觀察病情的情況，及時進一步治療。