減肥需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      您好，減重沒有捷徑，需要毅力，就是消耗熱量大于攝入熱量，因此只有少吃多運動，管住嘴，邁開腿，不吃熱量高食物，不喝碳酸飲料，主食定量，多吃粗纖維食物，做有氧運動
      

      病情分析：
      您的情況應該是有些偏胖了，平時需要控制飲食，適當運動，加強鍛煉身體，增強體質，就可以減肥的，不要吃高脂肪高蛋白，高膽固醇的食物。
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，適當控制，飲食適當運動。不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物。
      
      以上是對“您好我是一名學生現在的體重是一百七十斤重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況這么年輕肥胖，首先你要看一下自己肥胖的原因，是吃的多還是體制問題。
      指導意見：
      你這個如果是痰濕體質的話，一般需要從調理體質入手進行減肥，如果是吃的比較多，運動量比較小，就要注意飲食，然后加強運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述肚子胖怎么減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據你的描述肚子胖，應合理飲食加運動科學減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質類瘦肉牛奶雞蛋魚等，適量補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅持運動1小時左右，如打球，游泳，快走，慢跑，或找專業教練練一些腹部的訓練。長期堅持就會見效的。