我現在是一名學生，我的我體重有125斤我每天很少做
女 | 15歲 2018-08-10 01:17:35
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健康咨詢描述： 我現在是一名學生，我的我體重有125斤我每天很少做運動所以才胖成那樣
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醫生回復區
2018-08-10 01:19:16 我要投訴
如果青少年就開始肥胖，也是不好的，會造成血糖血脂增高，影響身體，不能狀態，建議還是，嚴格控制飲食，每餐主食不要超過150克，不吃油炸的食物，不能喝飲料。堅持，長期運動。
李雅坤 保定市中醫院 副主任醫師
擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。
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2018-08-10 01:29:51
您好，運動少會導致體重增加的。平時一定要注意控制飲食，多運動。定時定量進餐，不暴飲暴食。每餐七八分飽，飲食多樣化，保持營養均衡。忌食高糖高熱量食物，多運動。管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
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