指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法。對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術(shù)治療。具體治療方案需要根據(jù)狀和醫(yī)生體格檢查的體征選擇。
      

      病情分析：
      你好腰椎間盤突出癥，不建議長(zhǎng)期坐或者站保持一個(gè)動(dòng)作時(shí)間過久，這樣容易導(dǎo)致局部缺血缺氧加重病情
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的疼痛科進(jìn)行整治，查一個(gè)腰椎的核磁，根據(jù)大小和位置來(lái)選擇相應(yīng)的治療方案。。