你好，根據(jù)你的情況描述，人體的腳與遺傳因素有關(guān)。沒有什么好的方法可以使腳變小的。腳大又不影響身體的健康，是沒有必要糾結(jié)的。買一雙漂亮的適合自己的鞋穿就好了。
      

      腳拇指又長又大，如果是遺傳性的，一般情況下是很難改善的，有改善癥狀，建議最好到骨科門診做一下詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果合理的進(jìn)行調(diào)理，日常生活中也要注意個人的身體護(hù)理。
      

      大腳趾很長也屬于是正常的現(xiàn)象了，大家也不需要擔(dān)心，因為對于自己的生活也都沒有影響，并不需要進(jìn)行手術(shù)治療，自己從心理上一定不要感覺到自己和他人不一樣，其實都是一樣的，平時一定要對腳趾很好的護(hù)理
      
      以上是對“腳拇指又長又大，不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！