你所描述的你說話聲音太小一米外聽不到，但是你自己感覺已經(jīng)用了大力氣了，你可以去醫(yī)院檢查一下聲帶，排除聲帶有問題的話。可能是自己有膽怯的心里，不敢大講話，應(yīng)該在平時(shí)要訓(xùn)練自己進(jìn)行朗誦，培養(yǎng)自己的自信心，多與周圍同事交往，克服羞怯心理。
      

      考慮很有可能是耳聾耳鳴的現(xiàn)象，這種情況就會(huì)影響正常的聽力的，最好是去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科詳細(xì)檢查確診一下，也可以考慮使用人工耳蝸或者是助聽器。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，說話聲音太小，一米外聽不到，感覺自己費(fèi)了很大力氣，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行聲帶等的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心態(tài)，注意休息，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌煙酒，忌辛辣油膩及刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“說話聲音太小，1米外聽不到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！