根據您的情況，建議首先在來月經的第二天或者第三天空腹抽血化驗一下激素六項和甲功情況，同時在孕前可以口服中藥調理，平時保持健康生活方式，加強鍛煉！
      

      根據你的描述，癥狀和體內寒濕凝滯以及氣虛有關，需要過口服中藥正規調理一階段。平常注意加強鍛煉身體，多出汗有利于體內濕氣的排出。飲食上少吃肥甘厚膩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，應該是屬于肝脾都比較虛的那種類型，主要是脾虛。
      指導意見：
      像你這種情況，可以去醫院查一個女性激素6項，在月經期的2~4天去檢查，如果沒有什么問題的話可以口服歸脾丸，補益肝脾，對你這個失眠以及月經量少都是有治療作用的。
      
      以上是對“失眠易醒月經異常濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！