首先如果排除的是經期的情況下，建議到醫院做一個婦科檢查，或者是婦科內檢看一下。平時盡量不要過度勞累要勞逸結合，還有就是要注意保暖，尤其是四肢溫度注意多喝溫水，不要用冷水洗手，洗腳的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮可能是痔瘡引起的，去醫院痔瘺科檢查看，可用馬應龍痔瘡膏治療，同時防止便秘，
      指導意見：
      建議多喝水，飲食規律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多進行戶外運動，希望我的回復對你有幫助
      
      以上是對“非經期劇烈運動后出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你是在月經中期出血，考慮可能是排卵期出血，如果你沒有性生活史，劇烈運動可能引起處女膜破裂出血；如果是快到月經期出血，不能完全排除是否早孕出血
      指導意見：
      你好，建議你繼續觀察，如果考慮早孕出血的話，建議你先用早孕試紙明確下，如果繼續出血或出現腹痛，建議你及時就診婦產科系統診療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你可以空腹去醫院做個彩超看看情況，去婦科看看內膜情況是不是月經量！
      指導意見：
      建議你現在好好休息，觀察病情變化，不要熬夜，不要著涼，避免勞累，如有問題，就醫治療！