按照你敘述的情況，我建議你先到當地綜合性醫院去就診，醫生會根據你的情況，為你開具一些輔助檢查，根據你的檢查結果，才能為你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，睡眠過多或者過少都不利于身體健康。你這種狀態需要加強運動，在學習的空間要經常的去跑步，聽一些輕松歡快的音樂，精神百倍的生活。如果不能改善的話，可以去醫院做一下健康體檢，看看有沒有身體方面的疾病。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由腦供血不足，頸椎疾病壓迫血管，不良生活習慣和飲食習慣，內分泌失調等多種原因導致的可能。
      指導意見：
      應該及時到正規公立醫院神經內科就診，由專科醫生根據實際病情做相應的檢查，明確診斷，查明原因，針對病因采取相應的藥物和對癥治療。自己也要加強調理，養成良好生活和飲食習慣，保證正確的坐姿，睡覺時采取正確睡姿，避免枕頭過高或過低。
      
      以上是對“頭疼，主要是頭抬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以去醫院做下腦CT，檢查診斷下！如果沒有問題，那就注意按時作息。全身心放輕松，平時多按摩頭部！
      指導意見：
      去醫院進一步診斷，因為導致困倦的因素有很多。另外你所說的后腦勺一抬起來就疼，可以試著多按摩一下。看看是不是血流不通引起來的！
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況，建議您到正規醫院做一下腦部檢查，確診有無異常，若有，便在主治醫生的指導下，對癥治療。
      指導意見：
      若是沒有，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由神經衰弱引起的可能性比較大，與內分泌失調，頸椎疾病壓迫血管引起腦供血不足也有一定的關系。
      指導意見：
      那你應該到正規公立醫院神經內科做頸椎CT檢查，如果確實是由頸椎疾病引起的，就應該使用頸復康沖劑等藥物治療頸椎疾病。同時養成良好生活和飲食習慣。