成年男性的陰莖勃起后只要達到8cm以上，就可以完成正常的性交活動。不會影響生育，不要過于擔心，平時保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動。經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，一般就可以改善。
      

      其實正常的成年男性，陰莖海綿體疲軟大于四厘米，勃起大于九厘米就屬于正常范圍，正常性生活是沒有問題的。包皮過長，包莖都會限制陰莖發育，但是現在發育定型了，想改變也比較困難。
      

      你好！查看過你的圖片，陰莖的大小除了與遺傳有主要關系外，另外與生長發育也有些關系，現在已經2O多歲了，應該是基本定性，陰莖的大小應該是也還可以，與女朋友的相處融洽不是這個大小的關系，主要是兩個人的愛情來決定。
      
      以上是對“已經23了，自我感覺陰莖短小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個問題其實比較明顯，就是有包皮，你可以做一個去包皮的手術，然后就會長一些，由此也會增加自信心，其他也就好說了。
      指導意見：
      關于技巧，實質上就是熟能生巧。當然前提最好是“工欲善其事，必先利其器”，這個去包皮的手術也是不少男性經歷過的，你也不用怕，積極配合好好護理，祝你一切順利！
      

      病情分析：
      首先說，你所描述的陰莖的長度都是正常范圍的，符合亞洲黃種人的正常標準。不能算是小的。
      指導意見：
      再一個問題是做愛技巧，其實沒有人天生就會做的，你需要經歷多了自然就會了。最后一個問題是小褲衩緊。與這些是沒有關系的。你看看過種子的力量那篇文章嗎，它的生長不可阻擋，你的陰莖一樣。沒有必要可以讓他大，并不是大就是最好的，夠用就可以。相信自己，一切都好。