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有問必答網運動瘦身減肥 → 我主要是肚子的胃口害怕出事,

我主要是肚子的胃口害怕出事,

男 | 15歲 2019-05-10 22:19:40 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我十五歲減肥時間我肚子是瘦了點但是我沒有節食的現象,我每次吃完飯都是干體力活,現在吃完飯感覺一下午或者是到晚上都不感覺餓,是不是胃不好呢

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杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-05-10 22:24:07

      剛吃完飯不宜劇烈運動,否則對胃腸道刺激很大。如果長期胃部不適,可以行鋇餐或胃鏡檢查。另外,減肥不是節食,而是在平時養成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養,避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。運動也要適度,并且不要在飯后直接進行。

2019-05-10 22:25 ask90507108fm 追問

現在我的胃感覺都不餓

2019-05-10 22:26醫生回答:

去消化科檢查一下,根據檢查結果再做具體決定。

劉水英
劉水英 忻州市人民醫院   副主任護師 擅長: 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感 幫助網友:2714
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2019-05-10 22:26:11 我要投訴

      不是的,你可能是減肥后擴大的胃回縮一些,假如胃不好會表現為疼痛、泛酸、憋漲等,你沒有這些現象就不用擔心的,但是建議倪以后吃飯后休息1小時左右再干體力活兒。
      

余彩紅
余彩紅 浦江縣人民醫院   主管護師 擅長: 內科護理,心血管護理,營養學 幫助網友:524
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2019-05-10 22:26:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這與減肥應該沒有關系,應該與每吃吃完飯干體力活有關
      指導意見:
      建議:吃完后半小時再工作,要不然易造成胃下垂,飲食要少量多餐,避免過飽,易消化,少吃辛辣刺激性食物
      
      以上是對“我主要是肚子的胃口害怕出事,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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