指導意見：
      是不是人格障礙，單純一個癥狀是不能確診的，建議到醫院心理科或者精神科就診檢查一下，做個體檢，結合必要的量表測量就可以確診，確診以后才能知道是不是需要治療，怎么治療。
      

      沖動性的人格障礙主要表現為情緒不穩定，缺乏沖動的控制，易激惹，常常因微小的刺激而發作，動輒就會以暴力威脅，在不發作的期間是正常的對話，做事的所作所為感到很后悔，但是不能防止復發，少量飲酒可引起發作。
      

      你好，根據你講述的情況，自己容易沖動可能和自己性格有關系，建議平時學會自我調整自己心態，遇到事情需要冷靜對待，多進行深呼吸運動，緩解自己緊張情緒，平時多和家人朋友溝通交流，多戶外參加集體運動，慢慢習慣就可以的，
      
      以上是對“感覺自己有沖動性人格障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！