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有問必答網心理健康科失眠 → 每天感覺疲勞,脖子后面感覺很累

每天感覺疲勞,脖子后面感覺很累

男 | 18歲 2019-05-08 17:38:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天早上睡起來都會感覺到疲勞,總是睡不夠,我每天睡眠時間也可以,在6_7個小時,但總是感覺身體沒睡過來似的,身體總是恢復不完全,醫生我是不是神經方面出現了問題?

醫生回復區

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-05-08 17:43:17 我要投訴

      目前你的表現考慮是神經衰弱,導致這種情況的主要原因常見的就是心里壓力較大,身體缺乏鍛煉,建議你及時調整心態放松心情,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!
      

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網友:1741
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2019-05-08 17:55:34 我要投訴

      你好,你所述的雖然睡眠時間還可以,但早上起來脖子后面不舒服,不排除頸椎的問題,可以做做頸椎操,枕頭不要太高。也可能是氣血不足造成。建議你首先進行自我調整,放松身心,適量運動,運動有助于氣血運行。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2019-05-08 17:44:08 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述屬于軀體因素~疲勞,這與你平時學習壓力有關,與你的生活習慣有關~熬夜,疲勞,緊張。判斷你就是嚴重睡眠不足或睡眠質量不好。
      指導意見:
      放松心情,自我調節減壓控制情緒,多做戶外運動,規律作息時間,保證充足的睡眠,保持平和的心態。必要時去正規醫院神經內科檢查,根據檢查結果在醫生指導下調理。
      
      以上是對“每天感覺疲勞,脖子后面感覺很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網友:3157
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2019-05-08 17:52:03 我要投訴

      病情分析:
      從您所描述的這種情況來看,應該考慮是由神經因素導致的,但是也不排除是由頸椎疾病壓迫血管和神經引起的可能。
      指導意見:
      應該到正規公立醫院神經內科就診,由專科醫生根據實際病情做相應的檢查,明確診斷,查明原因以后,針對病因采取相應的治療,效果是最好的。平時要養成良好坐姿,避免長期低頭。
      

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