你好，這種情況是需要心理疏導(dǎo)的，在平時(shí)也可以鍛煉自己，沒(méi)事多念念朗誦，是有一定的緩解功能的。建議一定要建立信心，摒棄自卑心理。
      可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善的，到人多的地方去，到外面去看看，走走，多關(guān)心別人，才能忘掉自己的恐懼。
      

      你好，每一個(gè)人在與自己不熟悉或比較重要的人交際時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)緊張或者激動(dòng)感，反射性地引起人體神經(jīng)興奮。從而使人的心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為臉紅。這是一種正常的反應(yīng)。建議你凡事不要太急，不要把事情看的太重。提高自信心，相信自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺(jué)得你可能是心理壓力大，平時(shí)沒(méi)有心理指導(dǎo)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以和比自己年長(zhǎng)的人聊天，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)自己的耐力，去醫(yī)院可以找心理醫(yī)生咨詢一下
      
      以上是對(duì)“平時(shí)社交交流容易緊張臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮一般是由于精神緊張等原因?qū)е碌摹？梢赃M(jìn)一步到心理咨詢門診就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要放松心情，不必過(guò)于緊張焦慮，不要有過(guò)大的壓力，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。適當(dāng)?shù)亩嗯c家人，朋友溝通，多參加一些戶外的活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。