您好，根據您的描述，您，女，28歲，胳膊疼，睡覺時加重，犯瞌睡。考慮是否缺氧的癥狀如瞌睡。有時乳房脹痛，肚子下墜，瞌睡等也是月經前快來前的征兆。小腹部注意保暖，避免受風，受潮，受寒，適度休息，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮可能與高原反應缺氧有關，建議盡快離開缺氧環境或者臥床休息，適量吸氧
      指導意見：
      建議備上氧氣袋，多多的補充水分，還要多吃水果蔬菜等易消化且富含維生素的食物，不要暴飲暴食，不吸煙不喝酒，不要劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是感覺到自己胳膊發疼，乳房脹痛等情況的了。
      指導意見：
      這個情況下，你是發現自己的胳膊發疼，乳房脹痛，小腹墜脹等現象的了，考慮是屬于典型的高原反應的引起的了，建議休息就是最好的恢復方法的了。
      
      以上是對“胳膊疼，睡覺時加重，范瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！