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怎樣激活_體內(nèi)瘦素,HICIBI作用

女 | 34歲 2019-05-03 16:58:45 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問這個問題誰能回答我一下呢?瘦素對于肥胖影響非常大,必須要重視

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趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-05-03 17:21:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的主訴,瘦素是體內(nèi)脂肪分泌的一種蛋白質(zhì)類激素,可以參與脂肪,糖,及能量代謝的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,按時作息,不要熬夜,適當(dāng)多運(yùn)動,有助于瘦素的分泌及激活,增加能量的釋放,抑制脂肪的合成,控制飲食量,從而減輕體重。
      

李林紅
李林紅 內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 常見病護(hù)理和術(shù)后護(hù)理,內(nèi)科常見疾病,中醫(yī)特色護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:2015
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2019-05-03 17:14:39 我要投訴

      你好很高興為你解答問題。胖是脂肪堆積引起的,體內(nèi)沒有瘦素。你好,很高興為你解答,沒有什么食物含有瘦素,想要減肥,必須攝入少,有效脂肪分解才行,那只有堅持運(yùn)動。建議平時調(diào)整飲食,多吃蔬菜,少吃油膩,少吃零食,少吃主食,晚餐少量,不足可用黃瓜補(bǔ)充。每次運(yùn)動到身體發(fā)熱出汗,才有效。多參加有氧運(yùn)動。
      

趙海燕
趙海燕 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 內(nèi)科疾病,胃炎,胃潰瘍,消化道出血,腸炎,呼吸道感 幫助網(wǎng)友:1543
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2019-05-03 17:44:30 我要投訴

      您好,根據(jù)您的情況,維生素D是生成瘦素必不可少的成分,補(bǔ)充維生素D也是一個可行有效的方法,可以通過改善飲食或者維生素D劑來補(bǔ)充。但是不能補(bǔ)充過量,因為維生素D在體內(nèi)會蓄積的,過多會導(dǎo)致中毒,飲食上盡量少食多餐,也可口服補(bǔ)充瘦素,但是盡量飲食控制和多運(yùn)動減肥。
      
      以上是對“怎樣激活_體內(nèi)瘦素,HICIBI作用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳秀紅
陳秀紅 主管護(hù)師 擅長: 陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,性病,小兒肺炎,小兒腹瀉等 幫助網(wǎng)友:2277
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2019-05-03 17:20:15 我要投訴

      病情分析:
      怎么身體的瘦素?根據(jù)你的描述給您建議一下,希望可以幫到你
      指導(dǎo)意見:
      服用維生素D,可以通過改善飲食或者維生素D劑來補(bǔ)充,減壓,滿足欲望,降低饑餓感(少吃多餐)、選擇低脂食品、禁酒、豐富的早餐、充足的睡眠、減重、運(yùn)動等。也可以通過食用富含瘦素食品補(bǔ)充瘦素,乳制品、苦瓜、雞蛋、杏仁、蘋果醋
      

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