你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你的髖關節出現了嚴重的問題的狀態，首先需要做核磁共振檢查以進一步明確診斷，其次需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
      

      病情分析：
      已經有半年的時間了，單純靠止痛藥是不行的，應該到醫院檢查。
      指導意見：
      是不是平時抽煙喝酒不喜歡運動，或者是激素方面的問題？建議你到專業的骨科醫院進行檢查，根據情況治療。
      

      你好，強直性脊柱炎會造成約60%以上髖關節可受累，它不僅可使髖關節間隙變狹窄、還可引起骨質破壞導致髖關節嚴重疼痛，強直性脊柱炎治療關鍵是選擇科學的，規范的積極治療手段，阻斷病情發展，建議患者去專正規專業醫院進行綜合性治療，控制病情不發展，避免殘疾，保護關節脊柱。切勿胡亂用藥，偏聽偏信，盲目治療，導致病情繼續加重，引發不可挽回的后果。
      
      以上是對“有什么辦法能讓髖關節恢復正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！