這種情況在中醫講應該有脾虛，但是從西醫上來看，應該改善一下生活方式，比如要平時多喝水，多吃水果以及富含纖維素的蔬菜，最主要的是要養成定時排便的習慣

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您大便困難。多長時間啦？
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，保持大便通暢。養成定時排便的習慣，不要長時間蹲坑，每次五到十分鐘為宜，珍惜您的“便意”。不要憋。適當多活動，促進腸胃蠕動。
      

      病情分析：
      你好！主要癥狀是排便不暢，考慮是飲食結構不當引起。
      指導意見：
      建議注意大便顏色，有無白色紅色樣便，排除痢疾等疾病。大便顏色正常排便不暢建議調整飲食結構，避免油膩辛辣飲食，多食蔬菜水果，加強運動。
      以上是對“拉便感覺拉不干凈，總是有便意，拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！