您這種方式美白是不可靠的，通常可以從內因上慢慢調理，建議養成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果多喝水保持充足的睡眠比較好，可以中醫科就診口服點中藥調理一下。
      

      你對自己的膚色不是十分滿意，想要美白，建議你多吃含有維生素c的蔬菜和水果。平時可以用一些美白的面膜。也可以口服天然維生素c，平時外出時要做好防曬
      

      病情分析：
      你好女士：根據你的描述情況，面部皮膚黃不是太黑，有意向口服千研堂美白片，但是保健品或者藥物服用要根據人體體質不同產生的效果不同。副作用要參照使用說明。
      指導意見：
      建議你：但是保健品或者藥物都有適應癥和副作用要根據人體體質不同產生作用和副作用不同，一般人的相貌肌膚與遺傳有關。平時可以多吃蔬菜水果。保持肌膚水潤。
      
      以上是對“我皮膚天生黃黃的不算太黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就目前的醫療水平看,沒有太明顯的美白方法,多數化妝品也屬覆蓋作用,中藥美白也不十分可靠,不可盲目嘗試。
      指導意見：
      美白的方法不是一日功夫就能出效果的。需要堅持!如果不是必須，應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。