病情分析。你的這個癥狀就是腰間盤突出造成的。除了要保證休息以外，可以采取臥硬板床。腰圍固定也是可以的。可以做理療，熱敷。也可以貼中藥的膏藥。如果疼痛嚴重的話，可以吃根痛平，營養神經的藥物甲鈷胺。避免長期久坐站立。癥狀緩解以后要加強腰肌的鍛煉，比如燕兒飛動作。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在的這種情況，多考慮為中醫所說腎精虧虛的一種表現而已，引起的這種現象。
      指導意見：
      建議您現在這種情況到專業的中醫院來選擇補中益氣的藥物進行治療，平時要注意多補充優質蛋白質和綠葉蔬菜的情況。