15歲少女手yin5年怎么彌補？
健康咨詢描述： 目前渾身乏力無論睡多少覺第二天早上起來仍然會迷糊就是大腦和身體都不聽使喚跟短路了似的有點要暈過去的那種感覺那種感覺一上來手都抬不起來跟困是兩碼事上一課能迷糊半節學三小時能迷糊一個半點主要是這方面還有就是便秘更加嚴重了有時會出現幻覺體質更差了記憶力理解力邏輯思維都變差了很多請問我現在還有機會把之前那些彌補回來嗎？如何彌補呢？
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病情分析：
你現在渾身乏力，無論睡多少覺都感覺很困，精神很迷糊，大腦不聽使喚，很有可能是長時間手淫所造成神經衰弱。經衰弱常見癥狀為疲勞、乏力，注意力不集中，記憶力下降，失眠。你現在便秘還比較嚴重。
指導意見：
建議把情況告訴家長，讓家長帶你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要進行大腦神經遞質方面的檢測，需要吃些調節腦神經的藥及補腎益氣藥，并接受系統的心理疏導。平時注意養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜，多喝水。積極調整的話，你現在的這種疲勞、精神衰退的現象會得到緩解的。
我是留守兒童跟姥姥姥爺生活在他們嚴重我一直都只是個“小孩”我實在無法告訴他們骯臟的事實
你接受青春期之后，有性興奮是正常的，適當自慰也是可以理解的。姥姥姥爺也不會因為這件事批評你的。你可以不提這件事，把自己的狀態告訴他們，讓他們帶你看醫生，醫生會對你自慰的事情保密的。
之前我跟姥姥提過我神經方面好像有點問題，然后她就破口大罵“那你還精神病了啊”之后瞪我翻白眼也解釋過無數次“我那不是困！是神經的事！我控制不住的！”他們就說“你就是不愛學習！還說什么？”如果我去神經科檢查不說出我其實手yin的事實單說我的癥狀不影響醫生的診斷是吧？
姥姥姥爺畢竟年齡大了，有些事情他們是不懂的。你這是神經衰弱，不是精神病。去醫院的話不需要去精神科，可以去神經內科或身心醫學科，其實你可以向醫生說出你手淫的事的，說出來的話，醫生會更準確的作出判斷。
那么請問我不去醫院檢查只自己吃點藥可以嗎？（有什么推薦的藥嘛？）
你現在14歲是未成年人，吃藥是需要謹慎的。可以吃些安神補腦液、谷維素、維生素b1等調節睡眠的藥。最好還是看下醫生。
指導意見：
你說的這些癥狀，最主要的原因應該不是手淫的問題。而是長期存在的精神心理問題，還有熬夜，睡眠不足這類問題導致的。缺乏鍛煉，營養攝入不足，也是常見的原因。自己要做的，主要還是糾正不良的生活習慣，生活要有規律，還要加強身體鍛煉，保持一個好的心態也很重要。
現在彌補的方法就是戒掉好習慣，然后增加營養，鍛煉身體。比如說啊，多吃高蛋白的食物，牛奶，雞蛋，魚蝦都要吃。每天去鍛煉身體，跑步快走。或者從事自己的喜歡的體育運動。身體很快就會好起來了，因為運動可以促進身體的血液循環。人體有很強的修復能力。所以說不要被現在的癥狀所嚇倒了。
以上是對“15歲少女手yin5年怎么彌補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，作為青春發育期的女性來說，頻繁手淫會導致患有婦科疾病，影響正常身體發育，并且會導致身體乏力，頭痛，頭暈，精力不足，影響正常的生活學習，作為你來說一定要有堅強的毅力戒除手淫，平時均衡營養，業余時間外出鍛煉身體，或者是看中醫服用中藥調理一下身體狀況。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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