乳腺增生，一般蒲公英茶可以緩解，是否有效很難估計，只能是吃著看，必要時，應該藥物治療，一定要注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，規律飲食，按時起居，保持愉悅的心情，祝你好運。
      

      病情分析：
      根據你的描述，蒲公英有消癰散結的作用，對于乳腺疾病有一定的作用，但是單純靠蒲公英茶要達到滿意的效果，有點不可靠。
      指導意見：
      對于乳腺增生可以選擇口服乳癖消，雙側良性結節可以選擇手術切除，可以配合服用蒲公英茶，同時注意局部保暖，宜穿寬松衣服，保證乳腺的血液循環。