你的情況是乳腺增生伴有多發結節，目前結節不大，可以先注意觀察的，定期體檢檢查就可以的，也可以服用消炎散結的中草藥治療看看，日常生活中要注意保持心情舒暢，不要生氣，再就是要注意休息，不能熬夜。

      在來月經時乳房會出現脹痛，主要與體內的激素分泌水平有一定的關系，而產生的乳腺增生的現象是比較正常的一種現象。有乳腺結節，那么疼痛起來可能會加重。如果現在乳腺結節在非月經期沒有相關的表現癥狀，可以先觀察，定期的到醫院復查。
      

      體檢發現有雙側乳腺增生現象，雙側乳腺結節，屬于3類，這種情況下，建議定期復查乳腺超聲檢查，必要時可以做個鉬靶檢查，觀察一段時間病情變化，如果是出現結節增大現象，可以到正規醫院，掛號乳腺科門診，預約住院，手術治療，然后做病理檢查確診。
      
      以上是對“雙側乳腺增生及雙側乳腺結節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，雙側乳腺結節BI-RADS3類考慮良性疾病，需要3～6個月復查一次。雙側乳腺增生，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢少生氣，適當運動。

      你好，你的這種情況是有乳腺增生的情況，月經前期。乳房脹痛。是和激素水平是有關系的。根據你的彩超結果來看，問題不是特嚴重，但是也要注意。平時要保持好的心情。穿乳罩不要束縛的太緊。可以自己做輕度按摩。可以口服乳癖消。學會自我檢查。一定要去醫院做好定期復查的。