你好，問題分析，根據你描述的情況，初步分析可能是上呼吸道感染導致的。指導意見，建議你及時到正規醫院檢查，對癥治療，平時不要吃寒涼生冷辛辣刺激的食物，要戒煙忌酒，規律作息，不要熬夜，注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      中醫認為，白痰屬于濕痰。是脾虛濕盛的產物。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。
      指導意見：
      建議中醫調理，健脾利濕，燥濕化痰。忌辛辣刺激食物，忌甜食。可試服二陳丸，或者橘紅丸。