對(duì)于你所需要的情況，考慮，建議你可以做盆底肌鍛煉，平時(shí)經(jīng)常做提肛練習(xí)，這樣有利于你的癥狀的改善，日常生活中也要注意飲食，一定要溫?zé)嵋幌也灰岳錄龅氖澄铩?br />      

      您好，您說(shuō)的癥狀有可能是產(chǎn)后造成的盆底肌力和膀胱括約肌收縮不良。如果您的癥狀影響到您正常的睡眠，您可以到外科醫(yī)生看有沒(méi)有更好的治療方案，您說(shuō)的睡眠問(wèn)題，感覺(jué)主要原因還是夜尿頻影響的睡眠，如果改善了夜尿次數(shù)，您的睡眠應(yīng)該也就正常了。
      

      你好，看了你的描述，感覺(jué)到你現(xiàn)在挺不舒服的，尿頻加上睡眠不好，給你造成了很多困擾，特別作為一個(gè)媽媽，真的特別的不容易。輔助檢查B超及尿常規(guī)都沒(méi)有什么問(wèn)題，那就考慮由心理因素引發(fā)，這在心理學(xué)上叫做心理因素引起的軀體化癥狀。你可以試著回憶，在這種癥狀發(fā)生之前，有什么誘因嗎？或者是情緒有沒(méi)有重大的變化？包括目前的狀態(tài)，有人給你幫忙帶娃嗎？現(xiàn)在這種狀態(tài)，你有什么心里感受？目前能爭(zhēng)取到其他家里人的支持嗎，比如能幫你做些家務(wù)，抱抱寶寶，洗洗尿布等。如果自己無(wú)法來(lái)剖析，你可以尋求心理咨詢，這是一個(gè)最好的辦法，因?yàn)檫@些癥狀查不出確切的身體問(wèn)題，這是一個(gè)治愈的捷徑。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后尿頻一年半，失眠3月有余”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般跟壓力大，或者缺少體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。檢查一下飲食營(yíng)養(yǎng)是否均衡合理，每天保持十五到二十分鐘的體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱，失眠；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書或電視，等困了再睡，午睡不超過(guò)半小時(shí)；4、跑步時(shí)，若周圍沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。
      

      病情分析：
      28歲寶媽，產(chǎn)后17個(gè)月，孕前基本不起夜，現(xiàn)在嚴(yán)重尿頻，一夜3-5次，尿量少，感覺(jué)憋的慌。
      指導(dǎo)意見：
      檢查過(guò)尿常規(guī)和b超，沒(méi)有問(wèn)題，那就不是炎癥的問(wèn)題，盆底肌力有點(diǎn)差，還有就是失眠嚴(yán)重。考慮失眠和尿頻，是不是有互相影響的關(guān)系。建議可以處理失眠的同時(shí)（做心理咨詢或者中醫(yī)科調(diào)理），試著練習(xí)收肛提臀的動(dòng)作，看看效果。
      

      病情分析：
      是否有體重下降過(guò)快？是否有陰道炎？夜間是否需要帶寶寶？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議您排除兩個(gè)問(wèn)題，一是是否有陰道炎癥，二是盆底肌松弛，這兩個(gè)都是產(chǎn)后尿頻最常見的原因，建議您可以到婦科檢查下陰道分泌物，必要時(shí)在醫(yī)院進(jìn)行盆底肌修復(fù)。