人在精神壓力比較大的時候容易焦慮緊張，這時候會引起胃腸道的一些變化，引起惡心，嘔吐，上腹部不適，導致消化不良等，這是情緒，精神心理因素引起軀體化的癥狀。
      

      目前你的年齡是30幾歲，正是年輕力壯的好時候，不考慮有大的問題發生，這種因為壓力過大造成的情緒上的困擾，也會影響到胃腸功能的紊亂，出現這種惡心，嘔吐等現象，可以服用健胃消食片，改善目前的這種情況，最主要的是把一些情緒上的問題處理好
      

      病情分析：
      他很高興幫你解答問題，你感覺心理壓力大，有一些懷疑和擔心，腦子不受控制，胡思亂想，煩躁，而且吃飯還容易吐出來。
      指導意見：
      這些癥狀肯定與你的心理狀態是有關系的，人的心身都是一致的。你可以及時的宣泄掉負面的情緒，緩解一下心理壓力，可以找心理咨詢師做一下咨詢，如果不方便，可以找你的好朋友和親人說一下自己的苦惱。不要長期壓抑著。你吃東西容易吐出來，還需要排除一下消化系統的問題。
      
      以上是對“心里壓力大，懷疑，擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！