你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下可以考慮針灸等理療，如果效果不好或者反復發作的話，則建議及時進行頸肩部位的影像學檢查，以明確現在的具體情況和病情輕重，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      頸肩酸痛稱為頸肩綜合癥，主要是與頸椎病變有關系。中醫針灸推拿按摩具有一定的效果。
      指導意見：
      針灸推拿按摩如效果欠佳建議配合中草藥內服，藥渣外敷的治療方法。并且平時要多加鍛煉肩胛部肌肉
      

      病情分析：
      應是復合型頸椎病，頸型與椎動脈型，椎動脈型頸椎病因其中大多系由于椎節不穩所致，易經非手術療法治愈或好轉，故住院及需手術者較少。本型主要引起頭痛癥狀。
      指導意見：
      非手術療法，為本型的基本療法，尤其是因頸椎不穩所致者，大多可痊愈而不留后遺癥，可用中藥，理療，推拿，刃針等中醫療法，可靜滴活血藥，療效佳！
      
      以上是對“肩頸疼痛如何治療?哪里治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;肩頸痛可以采用針灸，按摩治療，還可以熱敷，要按療程治療，效果才好，多喝開水，注意休息，注意保暖，要以清淡的食物為主，還要多運動。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。