你好，根據你的情況描述，月經第一天是褐色，考慮和受涼生氣熬夜等有關，經期應該注意腹部保暖，避免受涼勞累，忌食生冷辛辣刺激性食物，保持心情愉悅，可以喝點紅糖枸杞姜茶，再觀察看看。
      

      病情分析：
      月經第一天褐色也是正常的，不要過于的擔心，需要注意月經期間的衛生和飲食
      指導意見：
      需要注意，月經期間，每1到2個小時更換一次衛生巾，保持陰部的干凈，避免感染婦科炎癥
      

      病情分析：
      月經色為褐色，考慮是有炎癥或是淤血所致引起的一系列癥狀的。
      指導意見：
      建議注意衛生，保持外陰清潔干爽，勤換內褲，少吃辛辣刺激涼性食物，規律生活習慣，適量口服消炎藥物。
      
      以上是對“月經第一天血顏色是褐色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！