有什么事情可以說出來，憋在心理壓力太大，只有釋放一下自己的內心，才可以快樂起來，如果你沒有自己可以信賴的朋友的話，你可以聯系一下我，我可以幫助你的

      您好，根據您的描述，您現在是因為心理壓力過大，引起的身體不適，進而導致精力無法集中。建議您可以前往正規醫院心理科就診，結合您的具體情況給予相應的心理疏導治療。父母是最愛您的人，雖然您做錯了事情，但是他們也會體諒你的。你可以和他們交流一下，從而減輕你的心理壓力。
      
      以上是對“老是胡思亂想，壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述精神壓力大，老是胡思亂想，看書，工作容易分心靜不下心來，自己的無奈做錯了事情，瞞著父母親了。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和父母老師溝通交流，取得支持和幫助。必要時找當地心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。

      你好，人在正常的生活學習過程中可能都會出現問題出現錯誤，出現后及時發現及時矯正就可以了，如果自己解決感覺有困難，可以求助父母以及朋友協助解決，有事憋在心里心結打不開，問題解決不好，就會導致情緒不穩定，影響正常的工作學習。所以需要你轉變思維，合理應對。