你好，考慮你這個茶里面可能會有安神助眠的藥物成分，建議你看看配料表，詳細說明一下內容，以便幫助你分析，你說的這個考慮是保健食品，不屬于藥品。還是看看成分吧。

      病情分析：
      你好，由于睡眠不好，而且易醒。喝半個月祛濕茶，睡眠質量明顯改善。
      指導意見：
      根據所描述的情況，睡眠質量差且易醒，應該服用唑吡坦或艾司佐匹克隆可以改善睡眠的。目前患者用祛濕茶治療，效果比較理想，建議再用半個月，可以鞏固療效。
      
      以上是對“睡眠質量太差、容易驚醒怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！