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有問必答網內科免疫科 → 睡眠質量太差、容易驚醒怎么辦

睡眠質量太差、容易驚醒怎么辦

女 | 45歲 2019-04-25 17:12:41 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺質量特別差,稍稍有點動靜或有亮光就容易醒,后來喝了半個多月花木草堂的祛濕茶,能一夜到天亮了,我還需要接著喝嘛,喝太長時間會不會有副作用。

醫生回復區

鄭建萍
鄭建萍 蔚縣蔚州中心衛生院   副主任醫師 擅長: 慢阻肺,冠心病,高血壓,糖尿病的診治。 幫助網友:3393
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2019-04-25 17:20:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,您是喝花木草堂的祛濕茶后睡眠質量有所改善,可以繼續喝。
      指導意見:
      建議您平時注意休息,低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,多運動,控制體重,晚飯不要吃油膩食物,不要吃過飽,保持心情舒暢。

2019-04-25 17:42 ask90675210h5 追問

薏米,芡實,赤小豆,陳皮,山藥,茯苓,百合,梔子,紅棗,蓮子,蕎麥。這樣的成分

2019-04-25 18:23醫生回答:

這些可以服用的

由志強
由志強 哈爾濱市第六醫院   副主任醫師 擅長: 中樞神經系統,消化系統 呼吸系統的影像診斷及鑒別診 幫助網友:18691
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2019-04-25 17:30:03 我要投訴

      你好,考慮你這個茶里面可能會有安神助眠的藥物成分,建議你看看配料表,詳細說明一下內容,以便幫助你分析,你說的這個考慮是保健食品,不屬于藥品。還是看看成分吧。

2019-04-25 17:42 ask90675210h5 追問

薏米,芡實,赤小豆,陳皮,山藥,茯苓,百合,梔子,紅棗,蓮子,蕎麥。這樣的成分

2019-04-25 17:52醫生回答:

如果都是這些的話,那是可以繼續喝的。

張愛民
張愛民 朝陽縣中心醫院   主治醫師 擅長: 內科常見病多發病的診斷與治療,對高血壓、高血脂、冠 幫助網友:7392
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2019-04-25 17:27:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于睡眠不好,而且易醒。喝半個月祛濕茶,睡眠質量明顯改善。
      指導意見:
      根據所描述的情況,睡眠質量差且易醒,應該服用唑吡坦或艾司佐匹克隆可以改善睡眠的。目前患者用祛濕茶治療,效果比較理想,建議再用半個月,可以鞏固療效。
      
      以上是對“睡眠質量太差、容易驚醒怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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