病情分析：
      你好，產后一年多的時間，睡眠不好，臉色發黃，這種情況首先考慮是氣血不足導致的。
      指導意見：
      建議你最好去醫院做個血常規的化驗，看有沒有貧血，有可能是貧血引起的氣血不足導致的這種情況。
      

      病情分析：
      根據您說的情況，是因為出月子的時候，發汗發的太厲害了，引起了體虛。
      指導意見：
      建議您每天熬粥的時候里面放些紅棗，紅棗有安神的作用和補血的作用，喝一段時間睡眠質量就會好了
      以上是對“睡眠不好易醒臉色手比之前黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！