根據你描述的情況，可以繼續觀察，另外還要注意排除熬夜、生活作息不規律、腹部受涼、過涼飲食、心情等可能影響月經的相關因素，適當糾正后繼續密切觀察，注意會陰清潔衛生，避免感染。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是宮寒引起的，不用過于擔心。
      指導意見：
      建議，平時應注意休息保暖，規律飲食，保持心情舒暢，同時忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，可以做腹部熱敷，同時煮一杯姜糖水喝有祛寒止痛的作用，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這種情況最好喝點益母草或紅糖水，適量活動活動，同時可以用溫水泡泡腳，小腹做做熱敷。
      指導意見：
      您好，建議注意休息不要擔心，注意飲食少吃辛辣食物，少吃冷飲，平時注意陰部衛生，勤換內衣內褲。
      
      以上是對“人流后第一次來月經有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人流術后一個月后月經有血塊考慮血淤引起的，可以觀察。月經期可以口服少腹逐瘀顆粒。
      指導意見：
      平時不要熬夜，放松心情緩解壓力，保證優質量睡眠，不吃寒涼酸辣刺激的食物，生活作息規律，以后做好避孕措施。