可以的，月經紊亂，還可以服用有益氣補血功效的產品和食物，烏雞白鳳丸，當歸精等，紅棗，桂圓可以食用，月經期盡量不要服用，服用三個月沒有效果，建議去醫院檢查！平時多鍛煉！
      

      病情分析：
      月經不調這種情況多長時間了？最近去醫院檢查性激素6項了嗎？在正常范圍嗎？
      指導意見：
      這種情況建議來月經第3天空腹驗一下激素6項，根據激素6項水平調理一下，保證睡眠，不要熬夜，最好先不要吃月見草膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，月經不正常，面部長班，有可能是內分泌失調引起的。影響月經的因素很多。
      指導意見：
      根據你的情況，建議你去正規醫院做個激素六項的檢查，看看激素分泌是不是正常，平時注意不要熬夜，生活要有規律。
      
      以上是對“我經常面色發黑膚色很暗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！