你好，單純從片子中可以看出來這個有些積液，沒有韌帶和半月板的損傷的，這個建議你減少活動，另外像是你這種情況你這個可以熱敷一下，你這個可以試試口服些活血的，像是木瓜丸。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，有可能是膝關節(jié)的交叉韌帶勞損引起或者是膝關節(jié)的退變引起。
      指導意見：
      我建議你平時要注意保暖，休養(yǎng)一段時間，同時進行中頻，電針艾灸，紅外線治療及中藥外敷。觀察一下。必要時復查。
      

      病情分析：
      這個癥狀是臏腱拉傷所以出現(xiàn)下蹲后站立時疼痛加劇的表現(xiàn)更加明顯
      指導意見：
      從核磁檢查來看半月板損傷不明顯，建議近期內(nèi)減少劇烈運動，可服用三七片和外用白藥配可獲效果
      以上是對“膝關節(jié)不舒服，影響生活質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！