你好，患者青年朋友根據您的描述，您總是感覺自己沒有睡夠，老是想睡覺。晚上睡眠時間八個小時，但是白天還是很困。中午也有午休。您這種情況，建議您到醫院檢查血常規，血糖。尿常規，肝腎功能。要排除貧血等。
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是腦神經衰弱導致的，多是休息質量不好引起的，可以吃點調理神經，鎮靜安神的藥物就可以治愈，藥物可以吃點安神補腦液，結合佐匹克隆片就可以恢復正常
      

      病情分析：
      你好，人和人體質不同，你要是感覺比較累可以多休息一段時間
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛生，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      
      以上是對“總感覺自己沒睡夠,老想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時如果養成中午睡覺的習慣的話，到時間就會有困意的。
      指導意見：
      平時如果讓自己忙碌起來就會好很多的，讓自己的生活充實一些，中午休息一會也是可以的。