你好，根據你的描述，這種情況建議注意休息，防止活動，可以將患者抬高，高于心臟，有利于靜脈回流，利于消腫，局部可以進行熱敷，理療，烤電等等。吸收需要時間和過程，不要著急。慢慢恢復即可。
      

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，一般需要兩到三個月才能恢復
      

      這種崴腳后疼痛，紅腫，腳崴的挺嚴重，需要拍片檢查有無骨折或者骨裂或者骨撕裂傷的可能。目前需要拍片檢查。局部可以涂抹扶他林來消腫止痛，可以噴云南白藥或者涂抹紅花油等。將腳墊高。
      
      以上是對“崴腳一直消不了腫，要如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！