其實我們每個人都做夢，如果感覺到做夢會影響到我們的精神狀態，那么來講我們可能有現實的困擾，需要面對問題解決問題才能夠心態平和，安然入睡，如果說長時間有這樣的困惑的話，建議做心理咨詢，在專業心理老師的幫助下學會管理我們自己的情緒，學會管理壓力。
      

      做夢是睡眠的正常狀態，如果不影響到白天的狀態，可以不用過分關注。注意睡前盡量少做劇烈運動，進行一些放松訓練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態影響到日常功能，建議到正規醫院的精神科咨詢診治。
      

      你好，根據你描述的情況來看，這屬于正相睡眠時間不足、睡眠不深導致，一般情況下這與生活工作壓力大緊張勞累有關。建議適當放松生活節奏，參加戶外運動。必要的時候可以請中醫進行調理。
      
      以上是對“天天做夢、早晨起來感覺好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自從記事以來都是天天做夢，你感覺自己的夢太多了。這樣影響了你睡眠是嗎？
      指導意見：
      我建議你百度百科一下，看看睡眠這個關鍵詞。你可能對睡眠的科學知識不太了解，睡眠本身就是有幾個個階段組成的。每一個睡眠周期都會出現快速動眼睡眠階段，這個快速動眼睡眠階段，就是人在做夢，但是大多數人都不會記起自己的夢，也不知道，自己做過嗎？那是因為他的睡眠質量很好。是在夢境中醒來了。你肯定是在夢境中醒來，睡眠質量不好，才有這些感覺，這種情況多發生在神經衰弱的情況下，或者是有抑郁癥，焦慮癥，睡眠不好的情況下發生，所以，你需要先到神經內科去做一下診斷，治療原發病。
      

      病情分析：
      這種情況屬于日有所思夜有所夢，可能白天過于情緒緊張和焦慮就會造成晚上的睡眠質量不好，造成失眠多夢的情況出現。
      指導意見：
      學會放松自己的情緒，平時多做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己的情緒放松下來，減少晚上夢境的出現。
      

      病情分析：
      你從幾時以來天天做夢，早上起來感覺很累。這很有可能和你的體質有關，脾胃功能不好，腎虛體虛都容易出現夜里做夢。
      指導意見：
      你這種情況最好看中醫內科醫生，醫生會根據你的體質為你開些藥物綜合調理。另外要養成有規律的飲食睡眠習慣。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，檢查參加體育運動。