你好，根據你講述的情況，可能是早孕反應嚴重，身體虛弱，給自己精神壓力太大導致抑郁傾向，需要自己學會調整心態，多戶外散散步放松心情，多進行有氧運動，遇到事情多喝家人溝通交流，為了孩子和自己身體健康，應該有自信心和勇氣，勇敢面對現實問題，妊娠反應嚴重需要到醫院采取針對性治療的，
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情與感受。懷孕后由于身體內雌激素，與孕激素的不斷升高，是會讓人產生身體上的不適，特別是孕吐現象，會讓人感覺身體很不舒服。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，建議你盡量保持愉快的心情，多吃一些自己喜歡吃的食物，飯后可以進行適度的散步，希望我的建議能對你有幫助。
      

      您上述這種情況還是心理出現問題了，你必須重視，如果不重視對孩子還是有影響的。建議你去做心理咨詢，在咨詢師的引導下可以找到你現在癥狀的心結，打開心結就好了。
      
      以上是對“孕期心情一直很消沉想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題估計出現在現實層面，該女士或許對懷孕沒有做好充分的心理準備
      指導意見：
      挖掘現實層面心理問題，并有針對性的進行心理疏導，考慮患者有較明顯抑郁情緒，建議抑郁自評量表測量評估
      

      病情分析：
      造成孕期情緒不好，有生理和心理兩方面原因。生理上是由于孕期內激素分泌上升，會造成孕婦身體上的不適，出現孕吐，渾身無力等。心理原因則跟孕婦周圍環境及家人有關，會造成本人情緒的波動。
      指導意見：
      孕后，無論是身體上還是精神上都需要更多的關愛一定要學會交流和溝通，孕媽可以帶動爸爸一起參與到孕期中來，數胎動、聽胎聲，感受小生命帶來的美好，多到空氣好的戶外走走，注意合理的飲食。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，20歲，女，懷孕之后脾氣急躁，敏感，情緒變化大，實際上是對于懷孕的不適應和焦慮緊張以及害怕等復雜的心理活動。
      指導意見：
      建議您平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，多與人溝通交流，獲得情感支持，多聽聽輕音樂，學會控制和管理自己的情緒，這也是很重要的胎教嘛。