你好，這種情況是因為對于現實生活沒有掌控感，會有許多的擔心在里面，長時間的情緒沒有得到釋放出現的身體癥狀，建議尋求專業心理老師的幫助，學會管理自己的情緒，同時可以看到自己的需求，幫助改善自己，可以從容的面對生活。
      

      您好！據您所述的情況既往有重大事件誘因引起臨床表現而引發不良的認知及疑病癥，需要進一步面診精神治療科進行神經癥的鑒別診斷，還需進行神經遞質及腦電圖的檢查。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你與癥狀確實比較嚴重，而且非常焦慮，有疑病心理。你總是擔心自己會生病，做各種檢查還是不放心，整天恐懼，害怕，惴惴不安。
      指導意見：
      你這種情況是需要到醫院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗抑郁抗焦慮藥，并接受心理疏導。系統的心理咨詢能夠有效幫你改善認知，緩解情緒，減輕焦慮、恐懼不安。
      以上是對“焦慮？抑郁？我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，不排除有產后抑郁的可能，建議你要前往正規醫院心理科就診，這樣才能更好地明確具體病情，然后及時給予相應的心理和藥物治療，控制病情繼續發展，讓您早日恢復愉快的心情。平時也要做好自我心理調節，保持良好的心情，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情注意力。