這種情況考慮腰肌勞損可能性比較大。建議避免彎腰久坐過勞，注意休息，適當腰部功能鍛煉，局部理療（直流電或干擾電治療），推拿，針刺，可以配合中醫中藥治療，必要時到骨科就診詳細檢查。
      

      這種情況考慮長時間久坐或者勞累導致腰背勞損，筋膜炎癥。產生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
      

      根據你的描述，你的癥狀是因為長期彎腰導致的，建議注意休息，休息時平臥硬板床，加強腰背肌功能鍛煉，如練習倒著走路，騎自行車，小燕飛等，局部可采用推拿，按摩等理療措施，如癥狀不見好轉，可去正規醫院骨科就診，做腰部核磁共振檢查，以明確診斷
      
      以上是對“腰脊椎疼，彎久了就很疼！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮腰肌勞損，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議注意保暖，不要著涼受寒。平時練習游泳倒走練習腰背肌力量。
      

      病情分析：
      你好，出現的癥狀多考慮是腰椎疾病引起的問題，有可能是你長期彎腰工作而引起的腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議這種情況最好避免長時間彎腰，疼痛難以忍受的時候盡量休息，可以去醫院做一個腰椎核磁共振看一下。