你好，根據你所描述的癥狀，注意休息，少活動，每天晚上把腳抬高，盡量的少走動，可以做做理療，針灸，局部熱敷，如果積液多也可以抽出來?？梢钥纯粗嗅t，開點活血化瘀的中藥要泡腳，促進血液循環有利于恢復。
      

      你好！、藥物療法療法：常用阿司匹林和布洛芬，或是口服非類固醇類消炎藥物，或直接局部注射類固醇。缺點：副作用大、對肝腎、腸胃損傷大。2.局部針灸、按摩療法：通過刺激穴位，放松肌肉和肌腱等。缺點：一般作為輔佐療法，不具有根治作用。3.外敷療法療法：首先，清潔患處；然后膏藥直接外敷于壓痛點。特點：每貼可貼三貼，方便快捷，中草藥配制，無毒副作用。建議每晚熱水泡泡腳，不要長時間站立或者行走，同時要注意足部保暖。
      

      病情分析：
      病情分析，你好：腳后跟腫痛，醫生檢查有積液，足膜炎。半年了。
      指導意見：
      建議性意見，你這種情況，可以考慮找外科醫生就診治療，配合中醫理療，如針灸等治療。減輕患足壓力，避免按摩擠壓患足。
      
      以上是對“腳后跟腫了，醫生說是積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！