通過你的描述出現這種情況考慮可能是由于外傷或長時間站立等原因引起的，一定要養成良好的生活習慣，要多注意休息，避免做劇烈運動，不要過度勞累，同時要注意保暖，不要受涼，也可以去醫院完成相關檢查來明確診斷。
      

      病情分析：
      早上起床后腳跟疼痛最常見的就是跟痛癥，所謂跟痛癥，常見的原因是脂肪墊的變薄。要從病因上進行解釋。足底足跟部有一個厚厚的脂肪墊，目的是緩沖上身的壓力對足底造成的損傷，由于長期的站立或者是活動引起慢性的炎癥，或者是脂肪墊的慢性損傷，導致脂肪墊變薄，就可以引起足底的疼痛。
      指導意見：
      治療主要以局部熱敷為主，熱敷后對足跟部輕輕的按摩，促進血液循環的恢復，改善癥狀。建議及時到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。在治療期間一定要注意休息，不要劇烈運動，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你的描述來看，醒后出現腳后跟痛的話考慮是很多疾病的癥狀了，不排除腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關，而患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀，網絡有局限性不知你還有沒有其它方面的情況，具體癥狀嚴重的話建議你及時到專科醫院詳細檢查明確病因后才能采取針對性的有效治療。
      
      以上是對“睡醒腳后跟疼后來腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！